Für den klaren entspannten (Augen-, Durch-, Über-) Blick,
ganz nach dem Motto raus aus dem Kopf - rein in den Körper (Augen)
Urlaub für die Augen
Das Auge ist meist hohen Belastungen und Stress ausgesetzt.
Stundenlanges Arbeiten am Bildschirm oder das Lesen auf Smartphones und Tablets
können es reizen und zu Trockenheit sowie Sehbeschwerden führen.
Auch Kopfschmerzen, Verspannungen und andere körperliche Beschwerden
können dadurch hervorgerufen werden.
Aus diesem Grund ist es wichtig, den Augen durch Ruhe und Entspannung zu gönnen.
Sanfte und leicht zu erlernende Übungen entspannen und stärken den Sehsinn.
Sie fördern die Fusionskraft (das Zusammenspiel) beider Augen, die Beweglichkeit
und Anpassungsfähigkeit der Linse und kräftigt die innere auch äußere Augenmuskulatur.
Das Sehen in die Ferne, der Weitblick und eine bessere Durchblutung der Augen
durch mehr Sauerstoff fördern gutes und entspanntes Sehen und
tragen zum Erhalt der Augengesundheit bei.
3 Nachmittage Urlaub für die Augen
Mi - Fr jeweils 15.30 Uhr - 17.30 Uhr
Dich erwarten einfache, entlastende, spielerische Aktivierungs-,
Entspannungs- und Energieimpulse, sowie Anregungen zur Selbsthilfe.
Lerne wie leicht Palmieren geht, um dann in den jetzigen Moment zu tauchen
und dich und deine Augen ief zu entspannen.
Das funktioniert in der Gruppe am leichtesten.
Ein Kurs mit ENERGY DANCE® und, je nach Wetterlage, ein Augenspaziergang in der Natur.
Bitte Turnschuhe für drinnen, Wanderschuhe und Regenjacke mitbringen.
Kurspauschale 168,00 € / Person
buchbar mit oder ohne Übernachtung im Vitaleum
Termine 2023
27. - 29. September
Anmeldung und weitere Informationen bitte bei den Kursleiterinnen
Trajanka Müller und Britta Pleyer
Tel. 017682658151